Praktische zaken

Waar en IMG_20150412_084717wanneer?
We starten elke zondag om 8.30 en elke woensdag om 7.00 bij de ingang Koevlak van de Kennemerduinen. We verzamelen bij het grote informatiepaneel. Diederik is te herkennen aan zijn Ochtendploeg T-shirt. 

Kost dat?
Het lidmaatschap kost 50 euro per kwartaal of 17,50 per maand. Je krijgt bij inschrijving van mij een factuur. Opzegtermijn is er niet, geld teruggeven doen we niet. :-).

Proefles
Als je een paar keer mee wilt lopen om te kijken of het bevalt, laat het mij dan vooraf weten zodat ik er rekening mee kan houden. Het is jammer als wij al vertrokken zijn en jij voor niets komt!

BlessuresPANO_20140928_085744
Je loopt op je eigen verantwoordelijkheid. De Ochtendploeg is niet aansprakelijk als je een blessure oploopt. Uiteraard helpen wij je om blessures te voorkomen, maar je bent uiteindelijk zelf verantwoordelijk. Goede schoenen, een goede warming up en cooling down en vooral luisteren naar je lichaam kunnen al een heleboel leed voorkomen.